Aunque no todas son lideradas por profesionales expertos en su área que ofrezcan contenido de valor, eficaz y pertinente, hoy en día es posible acceder a gran cantidad de plataformas virtuales como un blog fitness.
Por ello, es recomendable seguir a portales especializados como Atopedegym, un blog informativo enfocado en fitness, entrenamiento, nutrición deportiva, rutinas de gimnasio y salud que cuenta con más de mil artículos centrados en dar soluciones a todas las personas que deseen lograr el cuerpo ideal. Esta sólida estrategia se vale de un experimentado nutricionista que cuenta con una amplia formación en este ámbito.
Esta plataforma digital existe desde 2013 y se ha ganado un lugar especial en el sector por la calidad de sus artículos, el fundamento científico de los mismos y la eficiente correlación entre esfuerzo y resultado que plantea. Actualmente, es considerado uno de los mejores blogs de su área y ha segmentado su contenido para ofrecer argumentos veraces, valiosos y provechosos. Por ello, al entrar a su sitio web se ofrece contenido para entrenamiento, rutinas, ejercicios, nutrición, suplementos y salud.
En esta iniciativa española se encuentran consejos para empezar y progresar en el gimnasio, entrenar para lograr hipertrofia muscular, estiramientos dinámicos, entrenamiento de resistencias, ejercicio cardiovascular y de respiración para fortalecer el organismo en medio de la actividad física.
Asimismo, se incluye información respectiva acerca de los mitos del entrenamiento, rutinas de volumen muscular, de fuerza muscular, para ganar definición, full body, rutinas HIIT (Entrenamiento interválico de alta intensidad), rutinas con bandas de resistencia y también para poner en práctica en casa.
Para toda persona que desee bajar de peso y quemar la grasa de zonas localizadas es crucial implementar actividad física enfocada en las áreas que se desea mejorar, fortalecer y tonificar. Por ello, esta plataforma incluye en su contenido, ejercicios de pecho, tríceps, bíceps, antebrazos, abdominales, glúteos, piernas, funcionales, crossfit, con bandas de resistencia y de equilibrio y coordinación. En ese mismo orden de ideas, se ofrecen consejos nutricionales para después de entrenar, mejorar el rendimiento y para la competición. Esto se complementa con psicología nutricional y sugerencias para aprender a comer, hacer dieta, perder peso y lograr el peso corporal biológicamente ideal para cada persona, de acuerdo a factores como su índice de masa corporal, hábitos y estatura.
Atopedegym, como blog fitness, lleva a cabo pedagogía sobre los suplementos nutricionales, ya que enseña a sus lectores sobre cómo tomarlos, en qué momentos y cómo usarlos a favor de procesos individuales como pérdida de grasa, tonificación o fortalecimiento muscular. Recomiendan el producto idóneo para cada persona basado en sus necesidades y particularidades, además de disponer de una sección exclusiva para las mujeres con ejercicios especiales para recuperar la figura después del parto y actividad física en medio de la menstruación.
Como se ha visto, Atopedegym es uno de los blogs de referencia para lograr objetivos saludables y de condición física. Para más información, se recomienda visitar su página web y contactar directamente con sus profesionales.
